Liebe Masters, Liebe Triathleten,
am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage:
am 29.04.2017 RTF Düsseldorf über 111Km: Einstieg auf der Strecke Infos folgen über WhatsApp
am 01.05.2017 Schevenshütte ca. 110 km: Start 9:30 Uhr in Lövenich
am 01.05.2017 Eröffnung der Freiwassersaison in Brachelen: Start 16:00 Uhr.
am 07.05.2017 RTF Mönchengladbach 150 km: Einstieg in Holzweiler Infos folgen über WhatsApp
am 13.05.2017 RTF Dorff über 112 Km: Start 10:00 Uhr in Dorff
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Trainingsübersicht KW 17-18 |
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Montag |
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Dienstag |
Freiwassertraining( Pause bis Mai) Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad
Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien) Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule Dennis
Radtraining beim ERC Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442
Lauftraining 5-10 km 7:00 Min Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall Alexandra, Mark |
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Mittwoch |
Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien) Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad Peter |
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Donnerstag |
Radtraining beim ERC Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns
Freiwassertraining( Pause bis Mai) Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad
Lauftraining 5-10 km 7:00 Min Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall Alexandra, Mark |
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Freitag |
Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien) Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad Peter Schwimmtraining Wegberg Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg Dennis |
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Samstag |
FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp
Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.
Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien) Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad Peter |
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Sonntag |
Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp
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Alles wird Gut
Paul