Aktuelles

Trainingsübersicht 2017 KW 50-51

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

schon wieder ist ein Jahr vorbei und es geht ganz stramm auf Weihnachten zu. Euch und Euren Familien wünschen wir ein schönes Weihnachtsfest, mit strahlenden Gesichtern von euch und Euren Lieben.
Am Dienstag vor Heilig Abend, findet unser traditioneller Glühwein Abend statt. Leider ist der Weihnachtsmarkt in Erkelenz dann nicht mehr geöffnet. Bei Wolfgang oder Paul.
Infos folgen
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  1. Frierathlon am 31.12.2017 Startzeit 15:00

Mit machen kann jeder muss aber nicht Hauptsache Ihr seid dabei.

Start Schwimmen 15:00 Uhr
Ganz wichtig, Wir gehen gemeinsam ins Wasser und schwimmen ca. 100m. Wir schwimmen ausschließlich im Stehbereich. Also die kleinen mehr am Ufer. Schwimmen Ist keine Pflicht.
Die nicht ins Wasser gehen verteilen anschließend den heißen Tee.
Start Laufen 15.15 Uhr
Wir laufen gemeinsam los in zwei Tempo Gruppen 6:00 Min John, 7:00 Min Paul. Für beide Tempo Gruppen ist es Pflicht punkt 16:00 am Grill zu sein. Laufen Ist keine Pflicht.
Die jenigen die nicht mit laufen sorgen bitte dafür, dass der Grill und die Feuerschale lodert.

Anmeldung bitte über WhatsApp Gruppe Frierathlon, oder Mail an Paul.

Für jeden Teilnehmer sind zwei Würstchen und Brot vorgesehen. Wer was anderes haben möchte bringt es selber mit.
Glühwein und Bier ist Vorort. Wer was anderes trinken möchte bringt es selber mit. Bitte bringt Besteck Teller und Gläser mit.
Kosten pro Familie 10,00 € Einzelstarter 5,00 €.

Wie immer findet unser Stammtisch am 1. Freitag (05.01.2018) im Quartal statt. Ganz wichtig. Hier habt ihr die Möglichkeit eure Vorschläge und Änderungswünsche vorzutragen und eure Triathlonabteilung zu gestalten.
In Wegberg nach dem Schwimmen.

Die Abteilungsversammlung der Triathlonabteilung ist am 26.01.2018 um 20.15 Uhr . Einladung kommt noch diese Woche.
Dabei stehen unteranderem die Wahlen für den Abteilungsleiter und möglicherweise Vertreter Abteilungsleiter, Pressewart und Kassenprüfer an.
Jeder kann sich von Euch melden und auf ein Amt bewerben unter Einhaltung der Fristen. Bis einen Monat vor der Abteilungsversammlung.
Gemeldet haben sich:
Abteilungsleiter:                       Ralf Laermann
Stellvertreter Abteilungsleiter:    Mark Tompkins
Pressewartin:                           Ute Holt
Kassenprüfer:                          Paul Merchlewitz

Link zur Abteilungsordnung: http://www.tv-erkelenz.de/index.php/triathlon-sp-1709584300/abteilung/abteilungsordnung . Abteilungsordnung anklicken und PDF herunterladen.
Die Einladung zur Abteilungsversammlung wird zeitnah versendet.

Zu den Masters, soll eine Mannschaft in der Landesliga Süd starten.
Aktion:
Antrag stellen. Erledigt
Bestätigung: Offen am 07.11.17 angeschrieben
Starter NRW Landesliga melden: Bitte meldet Euch bei Daniel wenn Ihr Interesse in der Liga zu starten. DTU Startpass erforderlich. Die Mannschaft ist Komplet, wer noch Interesse hat bei Daniel melden.

Kampfrichter Ausbildung NRWTV

Aktion:
Alexandra Schüller wird für unsere Triathlon Abteilung an der Ausbildung zum Kampfrichter teilen. Dafür möchte ich mich bei Alex bedanken und will auch immer lieb sein.
Termin: 17-18.02.2018 in Kamen. Die Kosten werden durch die Triathlonabteilung übernommen.
Ausschreibung und Antrag an Alex versendet.
Alex bitte Rückmeldung wenn Antrag versendet.

Lauftreff Samstag 10:00 Uhr im Erkelenzer Stadion statt:

Aktion: Daniel und Ralf werden für diesen Termin einen gemeinsamen Lauftreff installieren. Entscheidend ist das hier jeder teilnehmen kann. In der ersten Stunde soll die Lauftechnik und Lauf ABC verbessert werden. Anschließend werden gemeinsam Läufe über ca. 10 Km stattfinden. Ganz wichtig alle weiteren Infos erfolgen über die WhatsApp Triathlon Training. Daniel hat schon darüber eine ausführliche Abhandlung in der WhatsApp gruppe geschrieben. Start wird bekannt gegeben.

Kommentar von Daniel:

Das Lauftraining, welches als Vorbereitung für den ATG gedacht war, etwas abzuändern, was den Ablauf anbelangt, um die Einheit für alle Leistungsbereiche interessant zu machen. 

Es wird ab demnächst so sein, dass wir das Training variieren werden. Treffpunkt wird bis auf weiteres Tante Lucie sein. Wir werden aber das Training splitten. D.h. dass wir immer zu Beginn gemeinsam in einem moderaten Tempo und Distanz starten und die Steigungen erstmal auslassen werden. Im zweiten Teil des Trainings werden wir dann Akzente wie Tempo und Steigungen einbringen. Wir erhoffen uns dadurch mehr Mitglieder versammeln zu können und mehr in der Gruppe trainieren zu können. Somit werden dann die nicht ganz so starken Läufer und Läuferinnen langsam an die unterschiedlichen Tempi und Distanzen eingeführt. Ich persönlich halte die Möglichkeiten und damit verbundenen Trainingsreize, die der Wald uns bietet, für die optimale Grundlage das persönliche Laufniveau zu steigern. Ach wenn der ein oder andere nur die 5km mitläuft, ist dies besser als 10km durchs Feld zu laufen. Also gebt uns einfach die Chance Erfahrungen im Training mit unterschiedlichen Leistungsstufen zu sammeln und nehmt zahlreich Teil. Zusammen können wir dann auch über Abwandlungen im Training reden und somit ein für das breite Publikum aufgestellte, optimale Training sprechen.

Vereinsmeisterschaft 2018:

Aktion: Wir wollen gemeinsam an einem Wettkampf teilnehmen. Persönlich könnte wir das auch zum Saison Abschluss mit anschließenden Grillen selbst organisieren.
Muss noch weiter abgestimmt werden.

Einheitliche Kleidung: Nicht besprochen. Auslöser Wettkampf in Hückelhoven.
Wenn wir möchten das unsere Abteilung wächst und nach außen ein einheitliches Bild abgibt, ist es erforderlich, dass wir mit einem Einheitlichen Outfit auftreten. Dazu sind auch schon Vorschläge von Euch in den Ring geworfen worden.

Einheitliche Trainings und Wettkampfkleidung
Aktion: Ein Konzept erstellen, in dem die Kleidung berücksichtigt wird, welche Kleidung schon angeschafft wurde und beibehalten werden soll und welche wir ergänzen wollen. Auch der Vorschlag wurde unterbreitet ein neues Logo zu entwerfen.
Dazu sollte ein Team die Aufgabe übernehmen und zur nächsten Jahreshauptversammlung einen Vorschlag unterbreiten, über das dann gemeinsam abgestimmt wird. Es werden gesucht 2 Triathletinnen und 2 Triathleten. Also meldet Euch per Mail bei mir wer dabei sein möchte.

Daniel Rehse hat ein Konzept erstellt, dass auf zwei Module, Sponsoren und Zuschuss von der Triathlonabteilung aufbaut.
Modul 1: Trainingsanzug, Kapuzenshirt, Wetterjacke etc. Hierfür kommen Kosten von ca. 120,00 € auf euch zu. Stand: Bemusterung bestellt, Anprobe und Bestellung erfolgt Zeitnah.
Modul 2: Triathlon und Rad spezifische Wettkampfkleidung. Stand in der Planung, Umsetzung 1. Quartal 2018.
Sponsoren: Bis jetzt haben drei Sponsoren eine Spende zugesagt. Rehse GmbH, Autohaus Braun, Sommer Baustatik GmbH.

Rückblick:

Vorschau:

2018:

Für den Venloop haben sich auch dieses Jahr wieder über 10 ETV Triathleten angemeldet. Bitte in WhatsApp Venloop2018 anmelden.  

Ralf Laermann hat die WM 2018 in Dänemark Anfang Juli, auf der  Insel Fünen in den Ring geworfen, an der ich auch gerne teilnehmen möchte.

https://translate.google.de/translate?hl=de&sl=da&u=http://www.triatlon.dk/triatlon-festival/&prev=search

 

Langdistanz 2018

Mark und Thomas starten in Roth

Daniel und Sascha starten in Frankfurt

Ralf und Paul starten in Kalmar

Trainingsübersicht KW 50-51

 

 

Montag

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg(Frühjahr 2018)

Dienstag

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Ice Schwimmen

Treffpunkt: 16:00 Uhr in Brachelen, Eingang Freibad.

 

Radtraining beim ERC Winterpause 2017/18

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

 

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg(Frühjahr 2018)

Donnerstag

Radtraining beim ERC Winterpause 2017/18

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

 

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