Aktuelles

Trainingsübersicht 2017 KW 23-24

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

Rückblick:
Ralf Laermann hat seinen ersten Sieg für den ETV in Siegburg errungen. Hallo Ralf bitte denk an Infos für den Pressebericht.

Meine Alpen- und Roth-Tour ist leider beendet - viele tolle Eindrücke und Begegnungen.

Vorschau:
Am Wochenende starten unsere Masters zu ihrem ersten Wettkampf in der Masters Liga in Bonn über die Mitteldistanz. Habe Leider noch keine Startzeiten gefunden. Am Start sind Thomas, Christian und Ralf.

Auch an diesem Wochenende, findet die Volksdistanz am TriLAGOn in Heinsberg statt, auch hier geht eine große Anzahl von ETV Triathleten an Start.

Zukunft:
ETV startet am 09.07.2017 mit 5 Einzelstartern und einer Damen Staffel in Roth. Für die Fahrt ist ein VW Bus beantragt. Weiter Info folgt.

2018 wird das große WM - Jahr
Ralf Laermann hat die WM 2018 in Dänemark Insel Fünen in den Ring geworfen, an der ich auch gerne teilnehmen möchte.

Die ganze fünf Weltmeisterschaften im Sommer 2018 vom 6. bis 14. Juli 2018 entschieden werden.

Duathlon - Odense: 10km Lauf - 40 km Radfahren - 5km Lauf (Standard) 5km Rennen 20km Radfahren - 2,5 km Rennen (Sprint)

Aquathlon - Odense: 2,5 km Lauf - 1 km Schwimmen - 2,5 km Lauf (alternativ 1 km Schwimmen - 5 km Lauf im Fall einer zu niedriger Wassertemperatur)

Cross Triathlon - Svendborg / Odense: 1,5 km Schwimmen - 30 km Radfahren - 10 km Laufen

Aquabike - Middelfart / Odense: 4 km Schwimmen - 120 km Radfahren

Long Distance Triathlon - Middelfart / Odense 4 km Hallenbad 120 km Radfahren - 3o km Rennen

https://translate.google.de/translate?hl=de&sl=da&u=http://www.triatlon.dk/triatlon-festival/&prev=search

Trainingsübersicht KW 23-24

Montag

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg

Dienstag

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

 

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

 

Whatsapp

Beschreibung

Verantwortlich

ETV Triathlon Information

Hier kann alles, was mit Triathlon und uns zu hat geschrieben werden.

Paul 01704518300

ETV Triathlon Training

Absprachen zum Training

Paul 01704518300

ETV Masters NRW Liga

Termine, Absprachen und Treffpunkt NRW Liga

Paul 01704518300

ETV Kompetenz Team

Abstimmung Abteilungsleitung Sport, Training, NRW Liga und Veranstaltungen

Paul 01704518300

ETV Abteilungsvorstand

Abstimmung Abteilungsleitung Verwaltung

Paul 01704518300

ETV Roth 2017

Alle Informationen für Teilnehmer und Schlachtenbummler

Paul 01704518300

ETV Enduro

Infos folgen von Daniel

Daniel 0178-7751090

 

Hoffe dass die List komplett ist, ansonsten bitte melden.

Alles wird Gut

Paul

 

Trainingsübersicht KW 21-22/2017

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

Rückblick:
Am Montag war das erste gemeinsame Freiwassertraining im Adolfosee. Auf Wunsch der Teilnehmer wird Montag und Mittwoch (Paul) das Freiwasserschwimmen in den Trainingsplan aufgenommen.

Vorschau:
Am 20.05.2017 geht es in die Eifel Berge fahren, wer dabei sein möchte, bitte bei mir melden.
Treffpunkt 9:00 Uhr Fronhoven 70A, 52249 Eschweiler, Gaststätte Rinkens
Wir fahren uns locker ein und fahren Richtung Langerwehe, wir kommen auf ca. 2000 Höhenmeter, Rennrad.

Vom 23.05.2017 bis nach Pfingsten bin ich on Tour.

Ich wünsche Euch eine gute Zeit und weiter schön verabreden.

Zukunft:
Ralf Laermann hat die WM 2018 in Dänemark Insel Fünen in den Ring geworfen, an der ich auch gerne teilnehmen möchte.

Da ist für jeden was dabei!

2018 wird das große WM - Jahr
Fünf verschiedene Weltmeisterschaften vom 6. bis 14. Juli 2018.
Duathlon - Odense: 10km Lauf - 40 km Radfahren - 5km Lauf (Standard) 5km Rennen 20km Radfahren - 2,5 km Rennen (Sprint)
Aquathlon - Odense: 2,5 km Lauf - 1 km Schwimmen - 2,5 km Lauf (alternativ 1 km Schwimmen - 5 km Lauf im Fall einer zu niedriger Wassertemperatur)
Cross Triathlon - Svendborg / Odense: 1,5 km Schwimmen - 30 km Radfahren - 10 km Laufen
Aquabike - Middelfart / Odense: 4 km Schwimmen - 120 km Radfahren
Long Distance Triathlon - Middelfart / Odense 4 km Hallenbad 120 km Radfahren - 3o km Rennen

https://translate.google.de/translate?hl=de&sl=da&u=http://www.triatlon.dk/triatlon-festival/&prev=search

Trainingsübersicht KW 21-22

Montag

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg

Dienstag

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

 

Freiwassertraining

Treffpunkt: 18:30 Uhr in Ratheim Adolfosee, Ende Ziegelweg

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Rückblick und Trainingsübersicht 2017 KW 19-20

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

Rückblick:

Am 06.05.2017 waren 4 Teams zu zweit am Start beim WHEW Rad-Lauf. Am Start waren Sophia & NN, Daniel & Thomas, Dennis & Sascha, Mark & Christian und natürlich Carla Columna Ute Holt die rasende Reporterin. Die Strecke führte über 100km meist über stillgelegte Bahntrassen im Bergischen Land rund um Wuppertal. Die Herausforderung war nicht nur die Strecke, sondern auch die Wechsel im Team. Außerdem durfte der Abstand vom Läufer zur Radfahrer und umgedreht nicht mehr als 10 Meter betragen. Wer die Fotos in unserer Whatsapp Gruppe verfolgt hat, braucht nicht zu fragen, ob das Ganze ein Erfolg war. Nach Rund 9:00 Stunden kamen alle ins Ziel, ausgepowert und überglücklich. Ich denke das noch ein Bericht von Ute folgt.

An unseren sportlichen Leiter Daniel, noch einen großen Dank, dass er die Vorbereitungen und die Organisation übernommen hat.

Am 07.05.2017 gingen Thomas, Adolf und Paul an den Start zum Mönchengladbacher Radmarathon über 232km und 2100Hm. Start war für uns 5:30 Uhr. Adolf hat sich sofort bereit erklärt als Windbrecher uns in die Eifel zu begleiten, so dass Thomas und Paul in seinem Windschatten ruhig fahren konnten. Das ist schon einzigartig in den Sonnenaufgang zu fahren und die Ruhe zu genießen. Adolf begleitete uns bis kurz vor Schevenshütte und für uns ging es auf den Dennis Berg nach Schevenshütte. Dort setzte ein leichter Nieselregen ein, der auch seinen Vorteil hatte, denn es waren kaum Motorradfahren unterwegs. Die Taktig war klar, ruhig bis nach Heimbach fahren, denn da findet der Radmarathon mit den Steigungen nach Maria Wald, Schnitt, Vossen und Breunig statt. In Breunig gab es eine warme Verpflegung und wir haben Teilnehmer angesprochen mit uns eine Gruppe zu bilden, denn wir hatten die Berge geschafft und nun kam der Wind von vorne. An der letzten Kontrollstelle bröselte die Gruppe auseinander und Thomas und ich beschlossen nicht die Abkürzung sondern jeden Meter zu genießen und waren nach gut 10:00 Stunden reiner Fahrzeit im Ziel. Mein Dank an Thomas, der immer auf den alten Mann gewartet hat, so dass wir gemeinsam glücklich das Ziel erreicht haben.

Am 07.05.2017 Ist Ralf Laermann beim ersten Triathlon in Aachen Brandt gestartet. Habe Leider keine Info um Euch zu informieren.
Am 13.05.2017 RTF Dorf über 112 Km: Start 8-9:00 Uhr in Dorf, bitte bei mir melden
Am 14:05.2017 ETV intern Mitteldistanz Start 10:00 Uhr ErkaBad, bei Daniel melden
Am 20.05.2017 geht es in die Eifel Berge fahren, wer dabei sein möchte, bitte bei mir melden

Nach der RTF in Dorf, würde ich gerne in Brachelen ins Freiwasser steigen.

Trainingsübersicht KW 19-20

 

 

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Trainingsübersicht 2017 KW 17-18

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage:
am 29.04.2017 RTF Düsseldorf über 111Km: Einstieg auf der Strecke Infos folgen über WhatsApp
am 01.05.2017 Schevenshütte ca. 110 km: Start 9:30 Uhr in Lövenich
am 01.05.2017 Eröffnung der Freiwassersaison in Brachelen: Start 16:00 Uhr.
am 07.05.2017 RTF Mönchengladbach 150 km: Einstieg in Holzweiler Infos folgen über WhatsApp
am 13.05.2017 RTF Dorff über 112 Km: Start 10:00 Uhr in Dorff

Trainingsübersicht KW 17-18

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Trainingsübersicht 2017 KW 15-16

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

die Hollandtour ist leider schon vorbei, Wir hatten das Glück, dass keinem was passiert ist, Freude in den Backen hatten, ca. 850km in 7 Tage trocken über die Runden gebracht haben und viel positive  Eindrücke sammeln konnten. Auch die Übernachtungen in den Jugendherbergen war eine gelungene Sache.

Wir hatten zwar fast keine Berge doch der Wind hat das alles Wett gemacht. Der Berg hat einen Gipfel der Wind hört nicht auf.

Bestellung Skinfit: Bitte überprüfen

Jacke:
Silke Schüller:               Gr: M
Sascha Kapust:            Gr. L
Guido Petermann          Gr: L
Christian Bork               Gr: M

Dennis die Eifel ruft: Karfreitag ist es soweit Infos folgen:

Wie jedes Jahr treffen wir uns, mit dem B-Team von Marathononlineteam in Holzweiler zur Ausfahrt ca. 120 km, in die Eifel. Uhrzeit wird mit Hans noch abgestimmt. Angestrebt wird ein 28 Schnitt.
Anschließend könnte ich mir noch eine Schnitzeljagd im Tennis Club Wegberg vorstellen.
Für die jenigen die jetzt in den Osterferien sind, eine gute Erholung und kommt gesund zurück.

Am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage

Trainingsübersicht KW 15-16

 

 

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul