Aktuelles

Rückblick und Trainingsübersicht 2017 KW 19-20

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

Rückblick:

Am 06.05.2017 waren 4 Teams zu zweit am Start beim WHEW Rad-Lauf. Am Start waren Sophia & NN, Daniel & Thomas, Dennis & Sascha, Mark & Christian und natürlich Carla Columna Ute Holt die rasende Reporterin. Die Strecke führte über 100km meist über stillgelegte Bahntrassen im Bergischen Land rund um Wuppertal. Die Herausforderung war nicht nur die Strecke, sondern auch die Wechsel im Team. Außerdem durfte der Abstand vom Läufer zur Radfahrer und umgedreht nicht mehr als 10 Meter betragen. Wer die Fotos in unserer Whatsapp Gruppe verfolgt hat, braucht nicht zu fragen, ob das Ganze ein Erfolg war. Nach Rund 9:00 Stunden kamen alle ins Ziel, ausgepowert und überglücklich. Ich denke das noch ein Bericht von Ute folgt.

An unseren sportlichen Leiter Daniel, noch einen großen Dank, dass er die Vorbereitungen und die Organisation übernommen hat.

Am 07.05.2017 gingen Thomas, Adolf und Paul an den Start zum Mönchengladbacher Radmarathon über 232km und 2100Hm. Start war für uns 5:30 Uhr. Adolf hat sich sofort bereit erklärt als Windbrecher uns in die Eifel zu begleiten, so dass Thomas und Paul in seinem Windschatten ruhig fahren konnten. Das ist schon einzigartig in den Sonnenaufgang zu fahren und die Ruhe zu genießen. Adolf begleitete uns bis kurz vor Schevenshütte und für uns ging es auf den Dennis Berg nach Schevenshütte. Dort setzte ein leichter Nieselregen ein, der auch seinen Vorteil hatte, denn es waren kaum Motorradfahren unterwegs. Die Taktig war klar, ruhig bis nach Heimbach fahren, denn da findet der Radmarathon mit den Steigungen nach Maria Wald, Schnitt, Vossen und Breunig statt. In Breunig gab es eine warme Verpflegung und wir haben Teilnehmer angesprochen mit uns eine Gruppe zu bilden, denn wir hatten die Berge geschafft und nun kam der Wind von vorne. An der letzten Kontrollstelle bröselte die Gruppe auseinander und Thomas und ich beschlossen nicht die Abkürzung sondern jeden Meter zu genießen und waren nach gut 10:00 Stunden reiner Fahrzeit im Ziel. Mein Dank an Thomas, der immer auf den alten Mann gewartet hat, so dass wir gemeinsam glücklich das Ziel erreicht haben.

Am 07.05.2017 Ist Ralf Laermann beim ersten Triathlon in Aachen Brandt gestartet. Habe Leider keine Info um Euch zu informieren.
Am 13.05.2017 RTF Dorf über 112 Km: Start 8-9:00 Uhr in Dorf, bitte bei mir melden
Am 14:05.2017 ETV intern Mitteldistanz Start 10:00 Uhr ErkaBad, bei Daniel melden
Am 20.05.2017 geht es in die Eifel Berge fahren, wer dabei sein möchte, bitte bei mir melden

Nach der RTF in Dorf, würde ich gerne in Brachelen ins Freiwasser steigen.

Trainingsübersicht KW 19-20

 

 

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Trainingsübersicht 2017 KW 17-18

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage:
am 29.04.2017 RTF Düsseldorf über 111Km: Einstieg auf der Strecke Infos folgen über WhatsApp
am 01.05.2017 Schevenshütte ca. 110 km: Start 9:30 Uhr in Lövenich
am 01.05.2017 Eröffnung der Freiwassersaison in Brachelen: Start 16:00 Uhr.
am 07.05.2017 RTF Mönchengladbach 150 km: Einstieg in Holzweiler Infos folgen über WhatsApp
am 13.05.2017 RTF Dorff über 112 Km: Start 10:00 Uhr in Dorff

Trainingsübersicht KW 17-18

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Trainingsübersicht 2017 KW 15-16

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

die Hollandtour ist leider schon vorbei, Wir hatten das Glück, dass keinem was passiert ist, Freude in den Backen hatten, ca. 850km in 7 Tage trocken über die Runden gebracht haben und viel positive  Eindrücke sammeln konnten. Auch die Übernachtungen in den Jugendherbergen war eine gelungene Sache.

Wir hatten zwar fast keine Berge doch der Wind hat das alles Wett gemacht. Der Berg hat einen Gipfel der Wind hört nicht auf.

Bestellung Skinfit: Bitte überprüfen

Jacke:
Silke Schüller:               Gr: M
Sascha Kapust:            Gr. L
Guido Petermann          Gr: L
Christian Bork               Gr: M

Dennis die Eifel ruft: Karfreitag ist es soweit Infos folgen:

Wie jedes Jahr treffen wir uns, mit dem B-Team von Marathononlineteam in Holzweiler zur Ausfahrt ca. 120 km, in die Eifel. Uhrzeit wird mit Hans noch abgestimmt. Angestrebt wird ein 28 Schnitt.
Anschließend könnte ich mir noch eine Schnitzeljagd im Tennis Club Wegberg vorstellen.
Für die jenigen die jetzt in den Osterferien sind, eine gute Erholung und kommt gesund zurück.

Am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage

Trainingsübersicht KW 15-16

 

 

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 18:00 Uhr Gormanns

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Trainingsübersicht 2017 KW 13-14

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

am 25.03.2017 war in Duisburg die Besprechung für den Ligastart unserer Masters Mannschaft, an der Thomas und Paul teilnahmen.
Wir nehmen den Vorschlag von Ralf auf und werden diese Woche eine Liste erstellen, in der Ihr bitte ankreuzt an welchen Wettkämpfen Ihr teilnehmen könnt.
Pro Wettkampf sind drei Startplätze frei. Der Mannschaftskapitän Thomas Blankertz ist für die Wettkampfeinteilung und für die die Meldung an den Triathlonverband verantwortlich.

Weitere Infos kommen von Thomas.
Gestern trafen sich 16 Triathleten und vier Schlachtenbummler am Bahnhof in Erkelenz, um am ersten Saisonhöhepunkt dem Venloop zu starten.
Es war schwer auszumachen, wer mehr gestrahlt hat die Sonne oder die ETV Triathleten. Das konnte nur ein toller Tag werden, mit einer solchen Truppe an den Start des Venloop Halbmarathon zu gehen. Aber der Reihe nach. Jeder von uns hat sich auf diesen Tag vorbereitet wie auf Weihnachten, nur das wir eine Adventzeit von 12 Wochen hatte. Zudem kommt hinzu, dass wir in unseren Reihen Athleten haben die Laufen die Strecke in einer Zeit 1:30 bis 2:30 laufen. Das wir diesen Spagat schaffen, liegt darin begründet, dass Daniel die Sportgruppe und Mark und Alexandra die Allstars beim Lauftraining unterstützt.
So ging es auch in Venlo los. Mit der Bahn angekommen, gingen wir gemeinsam zu dem Platz, wo wir uns nach dem Zieleinlauf treffen, wichtig. Danach war alles außer Rand und Band, weil jeder seine eigene Zeremonie hat für den Start hat. Nach dem jeder seinen Startslot gefunden hat ging das Warten auf den Start los.
Die Trommeln hämmerten auf einen ein und wir bekamen beim Start schon eine Vorahnung was uns auf der Strecke erwartet, fröhliche Menschen ohne Ende, Musik bis zum abwinken und Stimmung Stimmung Stimmung. Für Ruth und mich begann Start etwas zäh wir brauchten ca. 15 min bis zur Startlinie was bei ca. 10000 Starten auch normal ist.
200 m vor dem Start musste ich mir erst einmal die Augen wischen, denn ich kam mir vor wie beim Karneval in Rio. Auf Podesten standen 100 von hübschen Frauen und wippten nach dem Rhythmus des Federkostüms oder was davon übrig war. (Ich glaube deshalb dürfen auch Jugendliche erst ab 18 auf die Strecke gehen).
Dann war es soweit, die Uhr gedrückt und endlich los. Schon im Startbereich standen die Menschen in dreier Reihen und es wurden immer mehr bis zu achter Reihen in der Stadt, dann ging es Stadtauswärts und ein wenig Ruhe trat ein, der Puls ging runter und jeder hat seinen Laufrhythmus gefunden. Ruth kannte mal wieder alle Leute so wurde es auch für mich bis zur nächsten Musikkapelle oder Lautsprecherturm nicht langweilig. Und das was sich in der Stadt angedeutet hat wurde in den Orten noch um ein vielfaches getoppt.
Nach 18 km wurde jedem bewusst, dass alles ein Ende hat auch der schönste HM der Welt. Doch hatten wir noch drei schöne Kilometer vor uns. Mein Freund Alfred steht wie immer auf der letzten Brücke bevor es zum Finale in der Stadt kommt.
Hier stehen die Menschen in 8 und 10 Reihen und tragen jeden Athleten auf einer Woge der Begeisterung ins Ziel. Du bist durch das Ziel und der Vorhang hinter dir wird geschlossen und du bist stolz, dass du es wieder geschafft hast und traurig das alles schon wieder vorbei ist.
Besonders stolz kann Julius auf seine Leistung sein. Julius ist 11? Jahre und hat sofort seinen ersten HM gefinisht, eine tolle Leistung und Moral. Lieber Julius, liebe Eltern so etwas wird es nicht wieder geben solange ich dabei bin. Der junge befindet sich im Aufbau und ist noch nicht ausgewachsen und deshalb war die Aktion grenzwertig.

Liebe Alexandra, vorher hätte ich gewettet, dass du den Venloop nicht schaffst, die Haare zu kurz oder so. Gestern hast du es uns gezeigt, was man so sieht, auch in der Steckt. Bleib dran und mache weiter so, stecke dir deine Ziele immer ein bischen über das letzte Ziel hinaus und keine Überdinge. Du kannst stolz auf dich sein, dass du es geschafft und wie du mich genarrt hast.

 

Am 28.03.2017 ist wieder Radtraining beim ERC. Genaue Infos folgen noch

Am 02.04.2017 startet über 7 Tage die Tour durch Holland. Wer uns bei der ersten und Letzten Etappe begleiten möchte bitte melden

Für den 02.04. und den 08.02.2017 besteht die Möglichkeit, uns bei der ersten und letzten Etappe zu begleiten.
Von Erkelenz-Hertogenbosch -den Haag – Egmond –Texel - Heeg-Apeldoorn—Erkelenz.. ca. 800-900 km.
Geschlafen wird in Jugendherbergen. Wer Interesse hat kann sich gerne bei mir melden.
Am Start sind Sophia, Sebastian und Paul

Dennis die Eifel ruft: Karfreitag ist es soweit Infos folgen

Am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage

Am 08.05.2017 ist eine Tour nach Roth geplant. Dann besteht die Möglichkeit auch die Radstrecke abzufahren. Bike Fitting bei Fritz Buchstaller ist möglich. Der Offizielle Termin die Strecke mit einem Guide zu abfahren ist der 07.05.2017.

Trainingsübersicht KW 13-14

 

 

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC(Start 28 März)

Abfahrt 17:30 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 17:30 Uhr Gormanns(Start 28 März)

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

 

Trainingsübersicht 2017 KW 12

Liebe Masters, Liebe Triathleten,

Am 25.03.2017 findet in Duisburg die Besprechung für den Ligastart unserer Masters Mannschaft statt. Teilnehmer Thomas Blankertz, Paul.

Die meisten von Euch sind in den letzten Zügen zur Vorbereitung auf den Venloop.
Am 26.03.2017 um 14:00 Uhr ist es soweit, die erste große Veranstaltung mit 18 ETV Triathleten startet in die Saison 2017 mit dem Halbmarathon in Venlo
Wir treffen uns gegen 11:30 am Bahnhof in Erkelenz, damit wir die Fahrkarten kaufen können. Wir nehmen für je 5 Personen ein schöner Wochenendticket. Die Abfahrt ist um 11:54 ab Erkelenz und steigen einmal in Mönchengladbach um. Die Fahrzeit beträgt ca. eine Stunde, sodass wir eine Stunde Zeit haben, auf den Start vorzubereiten.
Die Rückfahrt ist für 17:05 Uhr angedacht, wenn das zu knapp ist eine Stunde später. Die Fahrkosten mit der Bahn für die Mitglieder der Triathlonabteilung übernimmt unsere Abteilung.

Am 28.03.2017 ist wieder Radtraining beim ERC. Genaue Infos folgen noch

Am 02.04.2017 startet über 7 Tage die Tour durch Holland.
Für den 02.04. und den 08.02.2017 besteht die Möglichkeit, uns bei der ersten und letzten Etappe zu begleiten.
Von Erkelenz-Hertogenbosch -den Haag – Egmond –Texel - Heeg-Apeldoorn—Erkelenz.. ca. 800-900 km.
Geschlafen wird in Jugendherbergen. Wer Interesse hat kann sich gerne bei mir melden.

Am 29.04.2017 ist Bike Fitting, alle Infos findet Ihr in der Anlage

Am 08.05.2017 ist eine Tour nach Roth geplant. Dann besteht die Möglichkeit auch die Radstrecke abzufahren. Bike Fitting bei Fritz Buchstaller ist möglich. Der Offizielle Termin die Strecke mit einem Guide zu abfahren ist der 07.05.2017.

Trainingsübersicht KW 12

Montag

 

Dienstag

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Zirkeltraining und Gymnastik (nicht in den Ferien)

Treffpunkt: 17:40 Uhr in Wegberg Turnhalle Gemeinschaftsschule

Dennis

 

Radtraining beim ERC(Start 28 März)

Abfahrt 17:30 Uhr Gormanns https://www.google.de/maps/place/Gormanns+Badhandelsgesellschaft+mbH+%26+Co.+KG/@51.0806041,6.3329196,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x9e9af9b1ad037442  

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Mittwoch

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Donnerstag

Radtraining beim ERC

Abfahrt 17:30 Uhr Gormanns(Start 28 März)

 

Freiwassertraining( Pause bis Mai)

Treffpunkt: 16:30 Uhr in Brachelen am Freibad

 

Lauftraining 5-10 km 7:00 Min

Treffpunkt 19:00 Uhr Kuhstall

Alexandra, Mark

Freitag

Schwimmtraining ErkaBad (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt 18:15 Uhr ErkaBad

Peter

Schwimmtraining Wegberg

Treffpunkt 19:45 Uhr Wegberg

Dennis

Samstag

FSW Lauf: Abstimmung WhatsApp

 

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp.

 

Schwimmtraining Halle (nicht in den Sommerferien)

Treffpunkt: 11:45 Uhr ErkaBad

Peter

Sonntag

Radtraining oder Laufen: Abstimmung WhatsApp

 

Alles wird Gut

Paul

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok