Hier erhalten Sie eine Übersicht über die Gruppen der Turnabteilung
Eltern-Kind Turnen
Vorschulkinder
Gerätturnen weiblich Breitensport
Talentsichtungsgruppe weiblich
Gerätturnen weiblich Wettkampf
Show Akrobatik
Body Styling
(Step-)Aerobic
Latin Dance
Frauengymnastik - dienstags
Seniorengymnastik
Gruppenbezeichnung: | TU-1 |
Altersgruppe: | 1,5 - 3 Jahre |
Gruppe 1 | freitags: 15.00 - 15.55 Uhr |
Gruppe 2 | freitags: 16.05 - 17:00 Uhr |
Gruppe 3 | freitags: 17.00 - 18.00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, bitte den linken Sportlereingang benutzen |
Übungsleiterin: | Tanja Königs |
Aufnahmestopp: Leider sind z. Zt. alle drei Gruppen so voll, dass keine neuen Teilnehmer*innen aufgenommen werden können.
Leider ist auch die Warteliste inzwischen so voll, dass wir auch keine neuen Kinder in die Warteliste aufnehmen können. Erst wenn dieser Satz gelöscht ist, können sie uns wieder schreiben.
Mit dem 4. Geburtstag müssen die Kinder in die nächste Gruppe wechseln ==> TU-2
Gruppenbezeichnung: | TU-2 |
Gruppe 1: | 3- 4 Jahre freitags: 15:00- 15:55 Uhr |
Gruppe 2: | 5- 6 Jahre freitags: 16:05- 17:00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, bitte den linken Sportlereingang benutzen |
Übungsleiterinnen: | Christina, Nedi, Emily |
Gruppenbezeichnung: | TU-21 |
Gruppe 3: | 3- 4 Jahre freitags: 17:00- 18:00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, bitte den linken Sportlereingang benutzen |
ÜbungsleiterInnen: | Anna-Lena, Carlotta |
Aufnahmestopp: Leider sind beide Gruppen z.Zt. so voll, dass keine neuen Teilnehmer*innen aufgenommen werden können.
Schreiben sie uns gerne eine Mail, dann setzen wir sie auf die Warteliste, z.Zt. rechnen wir mit einer Wartezeit von etwa 6 Monaten. Nennen sie uns dabei bitte den Namen des Kindes und das Geburtsdatum. Vielen Dank. ==> Kontakt
Mal ohne Mama zum Sport!
Kinder im Alter von 3-6 Jahren werden hier ganzheitlich, motorisch gefördert.
Der Spieltrieb und die Bewegungsfreude stehen im Vordergrund.
Neben Bewegungsbaustellen werden auch immer musikalische Singspiele tänzerisch dargestellt.
Gruppenbezeichnung: | TU-32 |
Altersgruppe: | jüngere (ab 8 Jahre) |
Wann: | mittwochs: 16:30 - 18:00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, Krefelder Str. |
Übungsleiterin: | Karola Zeitner |
Gruppenbezeichnung: | TU-32 |
Altersgruppe: | ältere |
Wann: | mittwochs: 17:00 - 19:00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, Krefelder Str. |
Übungsleiterin: | Karola Zeitner |
Achtung: Aufgrund des großen Andrangs und der langen Warteliste, können z.Zt. keine neue Mädchen aufgenommen werden.
Leider ist auch die Warteliste inzwischen so voll, dass wir auch keine neuen Kinder in die Warteliste aufnehmen können. Erst wenn dieser Satz gelöscht ist, können sie uns wieder schreiben.
Gruppenbezeichnung: | TU-51 |
Altersgruppe: | nach Absprache |
Wann: | freitags: 17:00 - 20:00 Uhr mittwochs: nach Absprache |
Wo: | Erka-Halle, Krefelder Str. |
Übungsleiter/in: | Jennifer Breuer, Annika Jansen, Manuel Mohrhenn |
Nach Absprache, können neue Teilnehmer*innen einsteigen.
Gruppenbezeichnung: | TU-31 |
Altersgruppe: | 4-7 Jahre (Jahrgang zählt) |
Wann: | freitags Gruppe 1: 16:45 - 17:45 Uhr Gruppe 2: 18:00 - 19:00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, Krefelder Str. |
Übungsleiterinnen: | Veronika Rotärmel |
Gruppenbezeichnung: | TU-4 |
Altersgruppe: | nach Rücksprache |
Wann: | montags: 16:30 - 20:00 Uhr donnerstags: 16:30 - 20:00 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, Krefelder Str. |
Übungsleiter/in: | Manuel Mohrhenn, Monika Nüßer |
Gruppenbezeichnung: | TU-6 |
Altersgruppe: | --- |
Wann: | dienstags: 20.00 - 21.30 Uhr |
Wo: | Erka-Halle, Krefelder Str. |
Übungsleiterin: | Barbara Strick |
Stundeninhalt:
Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und somit ein effektives Ganzkörpertraining. Im Kraftbereich wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln gearbeitet. Ziel des Kurses ist es, die allgemeine Fitness zu verbessern sowie die gesamte Muskulatur zu kräftigen.
Gruppenbezeichnung: | TU-8 |
Altersgruppe: | --- |
Wann: | mittwochs: 19.45 - 21.15 Uhr |
Wo: | Gymnastikhalle Cusanus-Gymnasium |
Übungsleiterin: |
XXX Leider findet diese Gruppe z.Zt. nicht statt. |
Stundeninhalt:
Der Schwerpunkt liegt bei 60 Minuten Step-/Aerobic und 30 Minuten Kräftigung.
Gruppenbezeichnung: | TU-10 |
Altersgruppe: | --- |
Wann: | mittwochs: 19:45 - 21:15 Uhr |
Wo: | Turnhalle Cusanus Gymnasium, Schulring |
Übungsleiterin: | Chantal Hintzen |
Gruppenbezeichnung: | TU-7 |
Altersgruppe: | --- |
Wann: | dienstags: 18:30 - 19:30 Uhr |
Wo: | Franziskus Schule |
Übungsleiterin: | Daphne Schuhmachers-Grosch |
Gruppenbezeichnung: | TU-9 |
Altersgruppe: | --- |
Wann: | dienstags: 17:00 - 18:00 Uhr |
Wo: | Franziskus Schule - kleine Halle |
Übungsleiter: | Heinz Windeln |
Mittwoch: 10:30 - 12:00 Uhr
ProSenior im Karolingerring
Übungsleiterin: Angeli Blank
In den 70er Jahren wurde diese Frauenturngruppe unter Leitung von Erika Hermann gegründet und 1989 an Sonja Trautwein übergeben.
Die Übungsstunden finden jeden Mittwoch von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Gemeinschaftshauptschule statt. Diese Gruppe ist geeignet für Frauen ab 40, die regemäßig etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Angefangen wird mit einem Aufwärmteil, wobei das Kreislauftrainig und die Koordination im Mittelpunkt stehen. Danach folgt die Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen, insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur. Dehnen und Entspannen bilden den Abschluß. Der Einsatz von Therabändern, kleinen Hanteln, Softbällen, Igelbällen und seit kurzem auch Balancepads bringen Abwechslung in die von Musik unterstützten Übungen.
Neben den gesundheitlichen und sportlichen Aspekten kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. In den Sommerferien, wenn die Halle für den Übungsbetrieb geschlossen ist, trifft man sich gerne zum Radfahren. Alljährlich findet ein Wandertag und ein Ausflugswochende statt.
Einige der Turnerinnen besuchen diese Gruppe schon seit der Gründung. Der familiäre Charakter zeichnet diese Gruppe aus. Neue Mitstreiterinnen werden gerne aufgenommen.
Gymnastik für Frauen
Dienstag
20.00-21.30 Uhr TU7
Gemeinschaftshauptschule - ÜL: Angeli Blank
Mittwoch
20.00-21.30 Uhr TU8
Gemeinschaftshauptschule - ÜL: Sonja Trautwein
Gerätturnen Mädchen wettkampforientiert (TU4)
Mo und Do: 16.30-20.00 Uhr (n. Rücksprache)
Erka-Halle / Karl-Fischer-Halle
Übungsleiterinnen: E. Schöpfs, Birgit Jessat